BMI体重指数测试

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请输入您的年龄、身高以及体重,亚洲健康中心标准体重计算器会根据您的标准体重,给出健康减肥建议!

什么是BMI指数?

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

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成功减肥/个

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减掉脂肪/斤

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改善疾病/个

我要健康体重

一对一定制健康瘦身计划

长期减肥不成功 看你如何悄悄长胖

脂肪是人体内最重要的储能物质,引起肥胖的因素纵然很多,95%肥胖都是由于能量摄入超过身体能量消耗所导致的,不良的生活习惯和不规律的饮食是代谢紊乱, 摄入热量不变的情况下,身体机能下降,代谢变慢,消耗不完的热量就会转化成脂肪开始储存到腹部,大腿,手臂等位置就开始肥胖

找不到肥胖根源,长期肥胖不减,用错误的方法只会让自己对减肥失去信心,科学健康调整体重才是唯一出路,减肥不要盲从,从健康有效开始!

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分析肥胖原因
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肥胖不仅是外貌 肥胖病是健康杀手

肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”(也就是皮下脂肪增多),还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现,腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性;肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高;而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

减肥既是对自己负责,也是对家人负责。肥胖导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病,陪伴我们已久的父母,都希望我们能健健康康。减肥请行动起来!

分析肥胖程度

一对一健康体重管理 国家营养师队 千名体重管理老师

很多减肥方法过程痛苦并伴随身体伤害,让人中途放弃的减肥,反弹也就不可避免,将复杂的减肥原理简单化 , 将科学的减肥方法生活化令减肥过程充满快乐、享受、期待和成就,是"可持续 "减肥的关键,在安全、简单、高效减肥的同时激发人体本能重建热量及营养素的代谢平衡,是保持减肥成果,永不反弹的关键。

[营养调节减肥法] 是纤佳人体重管理机构推出的一种科学,健康,持续有效的饮食调节减肥方法,只有回归健康的生活方式和饮食结构,恢复自身代谢机能,最终才能实现体重下降,塑造完美身材。纤佳人拥有国家级营养师团队,根据亚洲人群肥胖情况定制饮食结构,千名私人营养顾问一对一跟踪服务,确保帮助每一位肥胖人群成功瘦身。

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定制瘦身计划

还木有变瘦子?

纤佳人带你揭秘肥胖真相

道格拉斯·科尔曼(Douglas Coleman)解密真正肥胖原因

酸性体质罪魁祸首

2007年,美国人类基因计划组在肥胖症研究进程中,首次发现导致人体肥胖的关键因素——(酸性体质),世界上没有人天生的胖人, 胖人和瘦人唯一的区别就是“体质”。

临床试验证明:酸性体质不但是慢性疾病的开始,更具有体重起伏不定的特性,如果你发现自己的体重非常容易变动,好不容易降下来的体重,一阵子之后又恢复原有的水准,甚至更高,这时你可能就是酸性体质的一员。

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纤佳人·体质小百科

什么是碱性体质?

在正常生理状态下,人体血液的PH值精确保持在7.35-7.45之间,这是人体细胞完成生理功能的最佳酸碱度,少一分或者多一分都不正常。人体酸碱平衡非常重要,如果人体血液PH值低于7.35,会发生酸中毒,努力创造体内微酸碱性环境,是预防各种疾病的关键。

什么是酸性体质?

人体体液的PH值处于7.35-7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液PH值都在7.35以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。酸性体质,它导致百病丛生。有研究表明,当PH值降低0.1(即体液偏酸)时,胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低,神经的敏感性下降,内分泌及机体许多重要功能将发生絮乱。所以,医学界早就有“酸性体质是百病之源”的提法。

养控食

改善饮食结构 控制热量摄入

专门根据亚洲人群营养结构研发的全营养餐,帮助改善饮食习惯,恢复正常能量摄入,达到人体营养平衡,降低人体热量摄入,从根源上解决肥的罪魁祸首“热量”问题

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速排毒

促进肠道排毒 清理肥胖垃圾

自然饮食营养来恢复肠道代谢功能,清理肠道垃圾,排出体内多余毒素,让日常摄入能够正常代谢到体外,还你一个干净健康的体内代谢环境,帮助塑造健康曲线。

高燃脂

提升代谢活力 高效燃烧脂肪

脂肪是人体内最重要的储能物质,通过平衡人体饮食营养摄入,加速脂肪代谢消耗,减少脂肪细胞数量,动态消耗皮下储存脂肪。

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轻重塑

回归健康生活 塑造完美身材

科学,健康,持续有效的饮食调节减肥方法,回归健康的生活方式和饮食结构,恢复自身代谢机能,最终才能实现体重下降,塑造完美身材。

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均衡营养,健康减肥!

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果蔬酵素

碱化体质一促进代谢
化解脂肪,美容养颜。

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膳食纤维

清肠排毒一促肠蠕动
排除宿便,排脂减肥。

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魔芋精粉

减肥饱腹一阻止吸收,
充饥饱腹,排毒洁胃。

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多种维生素

美容养颜一抗氧化,减缓衰老,
代谢脂肪,护肤美容。

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库拉索芦荟胶

提升免疫力一减肥,排毒,
抗细菌,提升免疫力。

我见证  我相信

减肥是一个艰难的过程,犹如从蚕蛹华丽蜕变成多彩的蝴蝶一般, 漫长而美丽,这里有许多和你一样的伙伴, 听听他们的减肥经历,你还会

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胖学生变小清新 营养餐调理赞

Wulys妹子很机智的选择了纤佳人营养餐,150大卡的热量能带来三到五个小时的饱腹感,以及一顿正餐所应当包含的营养,只有保证营养,才能避免身体自作聪明的为了帮你度过饥荒年代而降低基础代谢,因为降低基础代谢的最明显后果,就是会反弹!

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产后140斤胖妈1招减去产后大肚腩……

怀孕那时,老公偏心,生怕饿着他的宝宝,一个劲逼着我吃,今天吃鸡明天吃鱼,后天就上 鸭,整个把我从怀孕前的“面条”吃成“馒头”。婆婆也不怕在这个时候凑热闹,让我一个劲地猛啃,接着体重随着孩子的生长是一路飙升,有增无减,从怀孕前的 95一路飞向140!!!

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